サブスリーを目指す20代丸の内OLの(仮)の日記

サブスリーを目指す20代丸の内OL(仮)の日記

OLがフルマラソン3時間切りを目指して、ランニングについていろいろ書いてみるブログ(PBフル3:07:56/ハーフ1:22:03)

【10kmマラソン】~1ヶ月目~1000mインターバルに挑戦

あろーら。まよです。今日はチームでコーチをお呼びしてのランニングレッスンでした。 前回5月の10kmのレースに向けて練習計画を立ててから、初の練習です。 www.run-s-42195.com会場までの約4kmはめっちゃゆっくりですがジョグしながら行きました。 内容は…

【目標タイム別】10kmマラソンに向けた3ヶ月間練習方法

みなさん、こんにちは。 重い腰をあげておよそ3年?ぶりにレースに出ることを決意しました。 会社のイベントの駅伝とかには年2回くらいで走っておりましたが、 今から3ヶ月後の10kmのマラソンに申し込んでみました。 自ら RUNNET を開いてマラソンに申し込ん…

【感激】リングフィットアドベンチャーにはまっている話

お久しぶりです。 前回のブログを書いてから、 かなり空いてしまいました。 ちなみに前回のブログで目標にしていた 5km20分は達成できずに終わっています。笑 21分20秒くらいでした。最近はなににはまっているかというと リングフィットアドベンチャーにはま…

ウォーキングからはじめてみる

こんにちは。 前回のブログで、1ヶ月半で5km20分切ることを目標にしました。 www.run-s-42195.com とはいえ、いきなり走り出すのも怪我をしてしまったりする危険があるので一旦安全策をとってウォーキングからはじめてみようと思います。 今回はランニングに…

1ヶ月半で5km20分切りたい

こんにちは。 光陰矢の如しとは言いますが、 まさかの前回のブログ更新が1年半。。。 かなり久しぶりにブログを書いています。1年半の間あまり走りもせず、体重が8kg増加し、 これはまずい~となって、現在ダイエットに励んでおります。笑 ブログを再開した…